一夜無夢，醒來的王宇隻覺得神清氣爽，從床上一躍而下仿佛年輕瞭十歲。他赤裸著身子走到窗前聽著外面的鳥語花香仿佛夢境一樣。
但是他很清醒，現在是一天最美好的清晨，正要打開臥室門出去的時候他突然意識到自己沒穿衣服似乎有些不合適，他三下五除二地穿好衣服（睡衣）推門來到客廳，不過這時候的客廳空無一人。
不過餐桌上的早餐倒是精致可口，王宇回房找到手機看瞭下時間原來已經快九點瞭，葉笠雯早就去上班去瞭。他很快洗漱吃完葉笠雯做的早餐尋思著自己今天幹嘛。
性格內向的王宇平時喜歡散步，尤其是在夜間的時候，白天的他反而更喜歡宅著。但是現在的他心情大好再加上晴朗的天氣，王宇有瞭去健身房強身健體的打算。
說幹就幹，換完衣服他去車庫開出瞭葉笠雯一輛比較普通的車，他還不是很適應開豪車仿佛會有很多人盯著他一樣，這讓他很難堪。有著車禍經歷的他非常的小心謹慎，車子在郊區的路上緩緩行駛，宅傢很久的王宇突然覺得這個世界都變美好瞭。
不知道是不是內力的作用，王宇覺得這個世界仿佛更加清晰瞭，當然這不是說王宇近視，但是這感覺就像是一個近視瞭很久的人突然配瞭副眼鏡，除此之外他還覺得耳力更加的強大，自己似乎能聽見更加細微的聲音比如路邊小蟲子的鳴叫。
除瞭五官感知能力的提升，王宇還覺得自己的身體似乎也更加輕盈，充沛的體力讓王宇一瞬間有瞭跑馬拉松的沖動，這應該是內力的洗禮帶給他的好處吧。
很快王宇的車就到瞭城區裡面的一傢健身房，其實王宇沿路經過瞭好幾傢健身房，為啥選擇瞭這一傢隻因為他看見瞭許多美女進出，雖然前幾天的經歷讓他對美色有瞭些抵抗力但是並不代表王宇會排斥這些。
「先生，請出示您的會員卡，謝謝。」這是前臺小姐程序性地問瞭一句。
王宇當然沒什麼會員卡，「我還沒來過，可以現在辦嗎？」
前臺小姐顯得很高興「先生，這裡辦卡半年兩千五一年四千五（對這價錢沒概念，健身房我沒去過）你要哪種？」
被富婆「包養」的王宇顯然不會在乎這些錢，他痛快地說：「我要辦一年的，他拿出自己的手機支付瞭這筆費用，其實即便是沒有女人「包養」他也出得起這筆錢，但是他並不愛運動。很快服務人員給他拿瞭裝備，王宇準備瞭一下便前往鍛煉。
健身房的裝修很好環境比較舒適健身器材也比較多，由於王宇是第一次來還有些不適應，剛開始他主要是看別人鍛煉。
隻見身邊不遠處便有以為健身房常客，他不僅身材高大肌肉也是棱角分明，不似那些歐美的健美先生那樣顯得大塊頭臃腫而是更令女孩子喜歡的哪種流線型肌肉，這讓王宇羨慕不已，自己的顏值不算高，身高也不及平均，雖然不胖但是肌肉也是一點沒有。
想到此處王宇一頓神傷，不過想到自己這兩天的美妙經歷他瞬間就沒有自卑瞭，這個男人怎麼也不會有自己的運氣吧。調整好狀態的王宇很快走到放瞭啞鈴的區域開始由簡單的項目開始健身。
剛拿起十公斤啞鈴的王宇感覺自己的力氣似乎比以前大瞭，記得在自己上大學的時候室友也買過啞鈴，記得當時自己玩的可累瞭，現在這啞鈴雖然也沉但是好像沒有之前那麼吃力瞭，不過即便如此時間久瞭胳膊還是會酸。
他換瞭隻胳膊繼續練習很快他的兩隻手臂就幾乎抬不起來瞭，他甩瞭甩發脹的胳膊到旁邊的休息區坐下，用盡力氣的王宇格外喜悅，他仿佛能感覺到自己胳膊的肌肉在不斷生長，這應該是自己的肌肉獲得強化瞭吧。
沒坐下多久就有一位健身美女向王宇走來，沉浸於喜悅的王宇並沒有太過關註身邊的人，等到美女和他打招呼的時候王宇才回過神來。
在健身房健身達人很多，像王宇這樣身材瘦弱的也不在少數，按說像王宇這樣的人應該不會受到太多關註的，當然王宇也很意外。
「有什麼事嗎？」王宇問道。
王宇仔細打量瞭一下這位女孩子，雖然她並沒有葉笠雯，胡玉玲那樣精致的面容，但是相比於二女眼前女子的身材確實比較吸引王宇的，隻見女孩子的身材格外高大，穿的平底鞋恐怕都有一米八，除瞭高挑的身材，女人的肌肉飽滿棱角分明卻又不顯得粗壯。
女人的胸器比起葉胡二人還差點規模但是依舊顯得堅碩挺拔，女人的臀部挺巧圓潤下面的美腿更是筆直修長更兼具力量感，女上肢筋肉亦是分明有力量感，在緊身健身服的包襯下女人沒有絲毫的瘦削感但又不顯臃腫，給人一種青春的活力。
王宇一時間有些沉迷於眼前美人的姿色，面對王宇那赤裸裸的眼神女神沒有一絲的憤怒反而似笑非笑地看著王宇。
發覺自己失態的王宇趕緊道歉說：「抱歉，我走神瞭。」
「先生，我看您是健身房的新手吧？健身還是很有學問的，我是這裡的私人教練，請問你需要買一些課程嗎？」女人沒有怪罪王宇的失禮。
王宇內心是拒絕的，生性靦腆的王宇是不太喜歡和陌生人接觸的，當然如果陌生人是美女那還得重新考慮。
「嗯，好課程一共多少錢啊？」王宇問道。
「小哥哥，先別著急啊！我看你剛鍛煉完，我來幫你放松一下」女人笑道。
說完女人便伸出手輕捏王宇的二頭肌，女人的手並沒有因為長時間擼鐵而變得粗糙（這個我亂說的），雖然沒有胡葉二女的手那麼細嫩但也觸感極佳，當然最令王宇感到詫異的是，這個女人似乎也有內力，發現此情況王宇心中一驚。
經過胡葉二女的全力配合王宇的采陰補陽功夫已經有些小小的成就，目前為止他至少能感受到女人體內那股股流動的力量，想起來葉笠雯所說采陰補陽神功對男女雙方都是有益的，他唯一不太明白的是為什麼他的功夫會被眼前的女人發現，但是這些都不是問題，他隻知道自己的艷遇來瞭。
想到這裡王宇便放松下來接受女人的服務，不過很快便有許多異樣的眼光射向二人，王宇一陣不自在。
「我們換個地方吧，我在這裡有自己的教室。」女人道。
說完王宇便起身跟著女人走瞭。
沒多久二人便來到一間僅屬於二人的小的健身房，裡面的空間比較小但是健身器械也便小型化，東西也不多，比較適合兩個人的「運動」。
「以後你就來這裡上課吧！」女人道。
「我還不知道你的名字，你叫什麼？」王宇問道。
「你叫我小凌就好瞭。」女人說道。
說完二人便開始瞭「運動」，首先是未完成的手臂按摩，小凌繼續為王宇按摩手臂，王宇貪圖女人的姿色以及內力，女人貪圖王宇的采陰補陽神功，這裡二人各取所需，心照不宣甚至連課程費都相當的便宜。
王宇感受到一股股內力不斷地湧入自己的手臂滋潤著自己緊繃的肌肉，很快胳膊的酸脹便一掃而空。之後王宇便在小凌的輔助下完成瞭上肢下肢以及核心力量等多種力量訓練，得益於內力消除疲憊王宇的進步很快。
據科學研究表明，有些健身用的某些藥物其實就是用來消除肌肉的疼痛的，消除疼痛可以讓訓練者更加有效率地投入健身並不會有其他壞的影響，現在小凌恰好就能起到這些作用，而且一個大美人的服務總比吃藥強是吧，一天下來王宇的進步是很大的。
在做完最後一組仰臥起坐後王宇氣喘籲籲地躺在墊子上喘氣，這時候小凌也很及時地坐到王宇的腿上為王宇按摩腹部，想到今天的課程結束瞭，王宇一陣放松，女人為他按摩完畢後並沒有馬上起來而是面色含春地望著王宇。
王宇意會，猥瑣道：「我很累，要不你自己來吧。」
女人白瞭他一眼，脫去王宇的健身褲伏下身子為王宇口交，王宇舒服的躺下直吹口哨，一天的運動王宇都沒吃中午飯，運動中王宇的性欲也被暫時壓制，現在放松下來瞭那股欲望便不斷地升騰。
其實健身也是快樂的，這也是為啥許多人上癮的原因，並不是說這些人的意志有多麼堅定，等你真的沉浸其中就會發現其中的奧妙，健身的快樂甚至能讓王宇忽略眼前女人的美，但是現在王宇的欲望可沒什麼限制瞭。
他疲軟的八厘米很快昂首挺胸，女人也很麻利地脫下自己的健身服，一絲不掛地在王宇身上馳騁，女人棱角分明的肌肉，狂野又不失美感的動作看的王宇如癡如醉，隻覺得身上的女人像一位縱橫草原的女騎士不斷地入侵自己的精關。
女人完美的肉體給瞭王宇完全不同於胡葉二女的體驗，緊致的蜜穴，狂野的動作給瞭自己最原始的快樂，自己的胯下雖然隻有八厘米但是怎奈身上女騎士的緊致狹窄簡直要瞭自己的命，王宇開始運行功法與身上女騎士抗衡。
很快一股股內力便被自己不斷地引出為自己固本守精，女人也不甘示弱不斷地加快下身起伏的頻率以求攻破王宇的防禦，二人你來我往好不歡樂。
這場持久戰最終以王宇的失守而終結，在女人體內一泄如註後女人並沒有迫害自己的手下敗將反而起身為他做口舌清理，堅持瞭兩個小時的王宇由於「輸的」太徹底好半天沒回過神來，等他蘇醒後女人已經為他清理好瞭。
女人起身穿上衣服，像一位打瞭勝仗的女將軍一樣，王宇也「垂頭喪氣」不能自己，當然他是非常開心的，隻是是覺得自己沒好好把玩小凌的身體，當然今天是收獲滿滿的一天。
「時間不早瞭，今天就到這吧？」女人道。
「好，那我明天再來。」
「嗯」
很快，王宇便驅車回到瞭葉笠雯的豪宅。