內斂金丹，處處成圓，抱丹坐胯，使全身的精氣神，血髓漿都濃縮一點，可以用意念調動氣血，濃縮全身勁力到一點，然後爆發，可謂是人體進化之極限，離最後的蛻變僅一步之遙，所以抱丹之上的境界就是“打破虛空,可以見神,明心見性,可以見如來 ”。
這裡的如來是指的聖者，也就是傳說中的果位，在身體靈魂上完成生命的進化，進行返祖，成為上古天人。
無論是東方還是西方，其實都有不少上古人類的傳說，跟傳說中毀天滅地的上古天人相比，現在的人類實在是太普通太平庸瞭，所以才會有人類被諸神封印這一說法，當然按現在的世界觀這些諸神其實就是外星人。
事實上人類對自身的開發確實是非常的初級，光是對大腦的應用就很低，隻有不到10%的開發，就算是某些精神修為非常強大，天賦異稟的異人，也基本沒有誰能超過50%，像李長生現在也就接近50%這個水平，那近乎是人體限制器，次元壁，很難被打破。
所以抱丹雖然還是正常的人類，但在自身的開發跟生命的進化程度上已經是有瞭本質上的差別，像謝翩翩現在就是換血大成並成功練出瞭丹田那邊三十多個血竅，可以使其內斂金丹，處處成圓，直接調動自身的所有氣血，使其濃縮到一點。
簡單來說就是一個人因為先天條件跟後天修煉理論上可以爆發出1000的戰力，但一般人可能是連10都爆發不出來，達到明勁後能爆發出來50，暗勁可以突破100，化勁可能達到200以上，到瞭罡勁尤其是覺醒武道意志之後，是能超過500，而丹勁接近1000，至少也是800起步。
像謝翩翩現在就能發揮自己所有潛力的80%以上，想要更進一步就隻能是提高自己的上限，這個就很難瞭，不是一年兩年就有戲的，可能她這輩子也就這樣瞭。
如果謝翩翩跟陳艾陽是同等的身體條件，那陳艾陽是完全沒有還手之力的，可惜謝翩翩的上限不高，所以就造成瞭陳艾陽拼命的話還是可以跟謝翩翩這個抱丹高手一戰的，但很難贏，最多是僵持一會兒，成為對方磨練自己武道打磨自己武道意志的磨刀石。
謝翩翩之前是以峨眉拳術跟洪拳為主，她現在已經不練這些拳術瞭，隻練太祖長拳，洪拳本身就是起源自太祖長拳，是根據太祖長拳三十二式改良的，太祖長拳是中華拳術之母，是一切拳術的根源。
這並不是說太祖長拳是最早的拳術，峨眉拳術可比太祖長拳早多瞭，最早可以追溯到春秋戰國時期，之所以是太祖長拳得到這樣的評價那是因為這是包含瞭所有拳術的拳術之綱，無論是太極拳還是八極拳，其實都采用瞭不少太祖長拳的拳理，所以這既是最大路貨的路人武功，也是最強的拳術。
當你本身的力量爆發力達到一定層次後，越是簡單精練的招式威力就越大，所以沒必要去學那些花裡胡哨，身法步法用謝翩翩原本的峨眉追身短打，拳術用太祖長拳就行。
謝翩翩現在可是妖艷無雙，身材火辣，唇紅齒白，眉清目秀，絕對的人間尤物，這樣一個嬌滴滴的大美女，原地出道都可以瞭，跟她打架，光是想想都覺得殘忍。
不過今天過來觀戰跟見證的這些賓客都是省港澳東南亞這些地方赫赫有名的大傢族成員，王胖子都還是靠著李長生的關系被特別邀請過來的，一般情況下他可不夠格。
所以謝翩翩這個中海李傢美女管傢的出手，也是一個很強烈的信號，告訴別人我們中海李傢的強大底蘊，別的不提，光是謝翩翩這個抱丹高手，就沒幾傢扛得住，真要魚死網破，魚不一定會死，但網肯定會破。
拗單鞭黃花緊進， 披挑腿左右難防， 搶步上拳連劈揭， 沉香勢推倒太山。
本身其實就是一個簡簡單單的拗單鞭，也就是拎起拳頭用力砸人，結合謝翩翩本身不算高大偏豐滿圓潤的嬌俏身軀跟很是粉嫩的小拳拳，一般人可不覺得這一拳是有什麼威力，一些LSP甚至很願意被這樣的小拳拳多砸上幾拳。
不過已經擺起太極架一來就進行防守的陳艾陽是直接就被一拳擊飛，由至少70厘米厚的鋼板打造的地板直接出現瞭兩個肉眼可見的小坑，是陳艾陽卸力的時候踩出來的，由此可見這一拳的威力是有多大！
“騙人的吧，翩翩這麼厲害的嗎？”
“這一拳三十年的功力，至少一千公斤以上的爆發力，試想一下一頓左右的小轎車200公裡加速後的撞擊力你就能懂瞭。”
李長生這樣一解釋，李知恩她們是倒吸一口涼氣，為全球溫室效應做出瞭傑出貢獻，是被徹底嚇到瞭，完全是無法把現在這個拎起拳頭砸人的武林高手跟平時那個騷媚入骨淫亂騷浪的女管傢放在一起，實在是太讓人難以置信瞭。
雖然太極架沒有被直接打散，但陳艾陽已經充分認識到瞭他跟謝翩翩這樣的抱丹高手之間的巨大差距，守是肯定守不住的，也就多挨幾拳的區別，雙方真不在一個水平線上。
翻肘錘砸打血海，閉擄纏絲打撞錘。
雖然這隻是一個變招，隨手反擊，謝翩翩是瞬間就知道對方是從陳氏太極換成瞭八極拳，或者是兩者兼修，用出瞭屬於自己的專屬武道，守是太極，攻是八極，就這點來說，這個陳艾陽的實戰能力很強，對拳術武道的理解遠在她之上，不過這重要嗎？
我足夠強，各方面的速度、力量、爆發力全在你之上，你拿什麼贏我？