對於如何調教納蘭嫣然，蕭炎心中已有瞭方案，那就是“高壓為主，懷柔為輔。”畢竟納蘭嫣然的實力遠遜於蕭炎，蕭炎自然也不用像面對彩鱗時那樣有那麼多顧慮，莽就完事瞭。更何況納蘭嫣然之前已經決定完全服從蕭炎，自然是讓蕭炎的調教順利瞭不少。
至於具體的方法，蕭炎在先前的調教中都已經展示過瞭，高壓分為精神摧殘和身體摧殘。
其中精神摧殘主要有人格侮辱和精神壓力。
所謂的人格侮辱就正如蕭炎先前所說的，他已經剝奪瞭納蘭嫣然一切身為人的尊嚴和權力，在蕭炎這裡，納蘭嫣然不是一個人，隻是一條母狗，說得好聽一點，叫“寵物”。而在日常中，蕭炎也一直以對待動物的方式對待著納蘭嫣然，包括住狗籠，狗碗盛飯，戴項圈，移動隻能爬行，必須全身赤裸，偶爾會讓穿上一條白色絲襪之類的各種規矩，除此以外，蕭炎也在不間斷地給納蘭嫣然洗腦，向她灌輸著“自己是蕭炎主人的一條母狗”“給蕭炎主人當寵物是一件很榮幸的事”之類的思想。
精神壓力則一般是要和身體摧殘配合著使用，時不時挑出納蘭嫣然的一些“錯誤”，然後用各種方式懲罰她，在摧殘納蘭嫣然的身體的同時，也讓她時刻處在恐懼之中，總是會擔心自己是不是犯錯瞭，繼而讓納蘭嫣然對蕭炎心生恐懼，而這種恐懼也會進而加強納蘭嫣然對蕭炎的服從性，根絕反抗的心理。
這一點蕭炎在之前就已經做過，當初為瞭懲罰納蘭嫣然因為自己的“粗心”而導致雲韻被彩鱗襲擊，而把她在房梁上吊瞭大半天，疼得納蘭嫣然當場哭瞭出來。諸如此類的懲罰還有很多，有時是傢務沒做幹凈，有時是忘瞭一句請安，有時是調教的時候不夠聽話，這些都可以成為蕭炎懲罰納蘭嫣然的理由，每次都把納蘭嫣然折磨得梨花帶雨，哭喊求饒才罷休。
至於身體摧殘，那花樣就更多瞭，畢竟蕭炎在調教上的手段多得是，有些之前不敢在彩鱗身上用的以及不舍得在雲韻身上用的手段全都在納蘭嫣然身上試瞭一遍。這裡隻舉幾個例子。
有時候，蕭炎會把納蘭嫣然像個沙袋一樣吊起來，用鞭子抽打，而且註意瞭，這裡使用的可不是SM用的無害情趣皮鞭，而是貨真價實的真鞭子，每次都把納蘭嫣然抽得皮開肉綻，鮮血從傷口處不斷滲出來，任憑納蘭嫣然如何哭喊慘叫都無濟於事，直至把她抽暈過去才肯罷手。
而在納蘭嫣然下方，則放瞭一缸藥液，這些藥液可以快速恢復傷口，但所帶來的痛苦卻比鞭打還要強數倍。每次蕭炎把納蘭嫣然抽暈過去後，就直接把吊著她的繩子解開，將渾身是血的納蘭嫣然直接放進藥液裡，每到這時，已經被抽暈過去的納蘭嫣然都會被劇痛猛然驚醒，然後發出幾乎震破屋頂的尖叫聲，劇痛讓她的俏臉都有些扭曲，在藥液中不斷掙紮，然而全身被繩子綁住，她也無法跳出藥缸，最終再次痛暈過去。
其實這些痛苦對蕭炎而言都已是傢常便飯，他當初修煉的時候，每天都會經歷被藥老暴打然後藥液洗身的劇烈痛苦，而之後蕭炎的修煉，更是比這還要痛苦數倍，相比之下，納蘭嫣然這種養尊處優的大小姐，每天在宗門的庇護下小心地修煉，而這也是她被蕭炎越甩越遠的原因。
除瞭疼痛以外，蕭炎還喜歡用“癢”來折磨納蘭嫣然，畢竟納蘭嫣然的怕癢程度不遜於她的老師雲韻。把納蘭嫣然綁起來後，就在她的腳心，腋窩，腰肢這些敏感的地帶反復抓撓，讓納蘭嫣然笑得幾乎瘋狂，這個時候，蕭炎往往會給納蘭嫣然穿上一條絲襪，因為絲襪不僅會增加腳心的癢感，而且摸起來手感也更加舒服。每次也是把納蘭嫣然癢到暈過去才罷休。
除此以外，還有一招蕭炎也經常使用，叫做“傢具放置play”，就類似於之前蕭炎把納蘭嫣然吊在房梁上吊瞭三天這種招數，蕭炎也經常對納蘭嫣然使用，畢竟蕭炎還要修煉，不可能一直把時間花在對納蘭嫣然的調教上。每到這時，蕭炎就會把納蘭嫣然綁成各種姿勢，然後往某處一扔就不再管她，有時隻是放一個下午，而有時卻會放上好幾天。
而往往，這些姿勢一旦被綁久瞭，會十分痛苦，就比如蕭炎之前的吊綁，僅僅用腳尖支撐地面，用繩子勒住下體來承擔全身的重量之類的，都會把納蘭嫣然綁到全身酸痛，甚至失去知覺最重要的是這些痛苦都是慢性的，往往要忍受一天甚至數天的折磨。
除此以外蕭炎還會把納蘭嫣然綁成各種“傢具”，有時會把納蘭嫣然綁成一個“落地燈”，手上托著一盞燈，給蕭炎提供照明。即便手舉酸瞭，也無法放下。有時，蕭炎會把納蘭嫣然綁成一把人肉椅子，直接坐在納蘭嫣然的身上，一坐就是一下午。甚至還給納蘭嫣然打造瞭一些專門的箱子，櫃子之類的，把納蘭嫣然鎖在裡面，然後在某個墻角一放就是一個下午甚至幾天，就真的好像一個普通的傢具一般，任憑納蘭嫣然如何哭泣哀鳴，蕭炎甚至都聽不見。
總之，納蘭嫣然每一天都在各種捆綁中度過，獲得自由的時間基本上屈指可數，繩子以及各種拘束工具，取代瞭衣服，成為納蘭嫣然每天都要接觸的東西。久而久之，納蘭嫣然便漸漸習慣瞭每天被捆綁的生活。
諸如此類的調教手法，還有很多，不勝枚舉。
其實簡單地說總結下來，就是斯德哥爾摩。
所以，在蕭炎傢裡，納蘭嫣然的一天通常都是這樣度過的。
早上，納蘭嫣然都會在狗籠中被蕭炎叫醒，然後被蕭炎牽著項圈，從狗籠中被拉出，就像遛狗一樣，被蕭炎牽著，一路爬到瞭餐廳，她要在這裡和蕭炎一起吃早餐。當然，蕭炎是坐在桌上吃飯，而納蘭嫣然則爬在蕭炎的腳邊，吃著地上狗盆裡的食物。而在進餐之前，納蘭嫣然必須要向蕭炎磕頭，並親吻蕭炎的腳趾，感謝主人賜予自己食物，然後在蕭炎的許可下，趴下身子，低著頭吃瞭起來。偶爾蕭炎還會往納蘭嫣然的食盆裡扔幾塊自己的食物，納蘭嫣然則都要謝恩。
吃完早飯後，是蕭炎的修煉時間，這個時候蕭炎一般都會把嫣然“放置”在一旁，然後自顧自的修煉，嫣然痛苦的“嗚嗚”聲對蕭炎而言都早就習以為常。偶爾蕭炎也會放納蘭嫣然部分自由，不過別誤會，這可不是想讓納蘭嫣然休息，而是讓納蘭嫣然打掃傢務，這個時候納蘭嫣然往往都會帶著鐐銬，像一個女仆一樣，替蕭炎收拾著屋子，如果打掃得不幹凈，還會被蕭炎懲罰。
吃過午飯後，蕭炎都會牽著納蘭嫣然，到後山去“散步”，山間鬱鬱蔥蔥的樹林裡，納蘭嫣然全身赤裸，被綁成人形犬，用手肘和膝蓋艱難地支撐著身體，脖子上戴著項圈，被蕭炎牽著踉踉蹌蹌地向前爬行，小嘴被塞口球堵住，隻能發出“嗚嗚”聲，手肘和膝蓋已經被磨破出血，可蕭炎依舊沒有任何憐香惜玉，拉著納蘭嫣然繞著後山走瞭一圈後，才帶她回去，甚至為瞭羞辱納蘭嫣然，還特地命令納蘭嫣然用狗的方式在野外尿尿，對於這些，納蘭嫣然都一一照做。
回去後，下午的這段時間一般就是蕭炎調教納蘭嫣然的時候瞭，癢刑，鞭打，強制GC，以及各種各樣稀奇古怪的調教方法，諸如此類，一般都在這個時候進行，每當這個時候，蕭炎都會用靈魂力量在院子周圍設起一圈屏障，防止聲音太大被蕭傢的其他人發現。
而到瞭晚上，蕭炎都會修煉，或者煉藥，這個時候，納蘭嫣然便又會被蕭炎“放置”起來，一直到深夜。等到瞭該睡覺的時候，如果運氣好的話，納蘭嫣然會被蕭炎放回狗籠裡去過夜。運氣不好的話，可能就會以某種姿勢被“放置”一整個晚上，就像當初被吊在房梁上三天兩夜一般。
當然，也有些時候，蕭炎沒心思調教納蘭嫣然，就會把她放置一整天，或一連幾天，也是有可能的，總之一切都看蕭炎的心情。
當然，蕭炎也不是一味的高壓，折磨納蘭嫣然，他也懂得打一棒子給個甜棗的道理，每次調教完納蘭嫣然，納蘭嫣然被他折磨得滿身傷痕幾欲昏死，蕭炎都會把納蘭嫣然抱到床上，溫柔地跟她上藥，按摩她酸疼的各個部位，蕭炎高超的手法和奇特的藥水，總會讓剛剛經歷極致的痛苦的納蘭嫣然瞬間感覺到飄飄欲仙的感覺。每到這時，先前的痛苦都會被納蘭嫣然拋在腦後，甚至開始希望蕭炎繼續調教和折磨自己。
而這個時候，蕭炎也會趁機占點便宜，揩點油，揉一揉嫣然的雙峰和翹臀等部位，到底是一個血氣方剛的青年，不可能完全對這麼一個楚楚動人的美少女無動於衷，不過也僅限於此瞭，畢竟蕭炎對納蘭嫣然的身體興趣不大，遠不如雲韻和彩鱗。
而有時候，如果嫣然表現得好，蕭炎也會獎勵她上桌吃飯，上床睡覺，或者給她一個吻，諸如此類，然而即便是這些看起來微不足道的小獎勵，卻總會讓納蘭嫣然熱淚盈眶，對蕭炎的服從和奴性又增加瞭幾分。
就這樣將近一個月的調教下來，要問效果怎麼樣，答案顯然是棒極瞭。原本就已經對蕭炎頗為服從的納蘭嫣然，在蕭炎這胡蘿卜加大棒的調教之下，內心的奴性被完全開發瞭出來，一個月下來，她已經完完全全把蕭炎當成瞭自己的主人，而自己則是蕭炎的一條母狗。
眼見納蘭嫣然已被調教成功，在她身上試驗的調教方法也被證明是可行的。蕭炎對她的興趣漸漸也就淡瞭，一個月的調教下來，蕭炎也有些膩瞭。此刻他坐在椅子上，看著像小狗一樣赤裸著身體，咬著塞口球，跪在自己面前的納蘭嫣然，心中則已經開始思索著接下來該何去何從瞭。